Psychodietetyka i hipnoterapia pokazują,
że prawdziwa zmiana zaczyna się w umyśle
— to tam rodzi się siła do uzdrowienia ciała
i przywrócenia harmonii w życiu.
Witaj na mojej stronie!
Nazywam się Anna Kozak i z pasją łączę dwie dziedziny, które wzajemnie się uzupełniają: psychodietetykę i hipnoterapię. Moim celem jest wspieranie Cię w osiągnięciu harmonii między ciałem a umysłem, abyś mógł żyć zdrowo, świadomie i w zgodzie ze sobą.
Jak mogę Ci pomóc?
Każdy z nas jest inny, dlatego zawsze patrzę na Ciebie indywidualnie i holistycznie — uwzględniając nie tylko Twoje nawyki żywieniowe, ale także emocje, przekonania i podświadome blokady, które mogą wpływać na Twoje decyzje.
- Jako psychodietetyk pomogę Ci zrozumieć, jak Twoje emocje, doświadczenia i nawyki kształtują Twoje relacje z jedzeniem. Wspólnie zbudujemy zdrowe podejście do odżywiania, które nie będzie opierać się na restrykcjach, ale na świadomości i trosce o siebie.
- Jako hipnoterapeuta zajmę się tym, co kryje się głębiej — podświadomymi schematami i przekonaniami, które mogą Cię ograniczać. Hipnoza to skuteczne narzędzie do pracy z emocjami, stresem czy uzależnieniami. Pomaga przełamać bariery i odnaleźć wewnętrzną siłę do działania.
Dlaczego łączę te dwie metody?
Wierzę, że trwała zmiana wymaga zaopiekowania się zarówno ciałem, jak i umysłem. Możesz mieć najlepszą dietę na świecie, ale jeśli Twoje myśli są pełne wątpliwości trudno będzie Ci wytrwać w swoich postanowieniach. Podobnie, praca z umysłem bez uwzględnienia ciała nie przyniesie pełnej harmonii. Dlatego połączenie psychodietetyki i hipnoterapii to idealna droga, by zmiany, które wprowadzisz były trwałe.
Psychodietetyka i hipnoterapia to niezwykle potężne narzędzia, które mogą wspomóc ludzi w uwalnianiu się od cierpienia oraz przekonań, które często tkwią głęboko zakorzenione w ich umysłach i ciałach. Moje podejście opiera się na założeniu, że wiele problemów, z jakimi zmagają się ludzie — zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej — ma swoje źródło w błędnych schematach myślenia i w niezaopiekowanych emocjach.
Poprzez połączenie psychodietetyki i hipnoterapii pomagam dotrzeć do pierwotnych przyczyn problemów oraz krok po kroku uwolnić się od cierpienia. Obie dziedziny mogą wzajemnie się uzupełniać: psychodietetyka wspiera świadome zmiany w żywieniu, a hipnoterapia pomaga w pracy z podświadomością, wzmacniając efekty terapeutyczne. Dzięki temu proces zmiany nawyków staje się szybszy i bardziej trwały.
Jak wygląda współpraca?
Podczas naszych spotkań skupimy się na Twoich potrzebach i celach. Każda osoba jest wyjątkowa, dlatego nasze działania będą dostosowane indywidualnie do Twojej sytuacji. Wspólnie opracujemy strategie, które pomogą Ci osiągnąć trwałe efekty i poczuć prawdziwą zmianę — nie tylko na zewnątrz, ale przede wszystkim wewnątrz siebie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży w kierunku zdrowia, równowagi i wewnętrznej harmonii.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zadbać o siebie — jestem tutaj, by Cię wesprzeć.
Zapraszam Cię do współpracy. Twój pierwszy krok ku zmianie możesz zrobić właśnie teraz.
W celu umówienia się na konsultację proszę o kontakt telefoniczny 798 498 245.
Psychodietetyka i hipnoterapia to dwie dziedziny, które wzajemnie się uzupełniają, tworząc skuteczne podejście do pracy nad zdrowiem fizycznym i psychicznym. Obie koncentrują się na poprawie nawyków i rozwiązywaniu problemów, które mają swoje źródło zarówno w ciele, jak i w umyśle. Obie dziedziny skupiają się na zmianie zachowań, motywacji i przekonań, korzystając z różnych metod, które mogą się wzajemnie uzupełniać.
Psychodietetyka koncentruje się na zrozumieniu relacji między psychiką a odżywianiem. Dzięki niej dowiadujemy się, jak emocje, stres czy przekonania wpływają na nasze wybory żywieniowe. Psychodietetyk wspiera klienta w identyfikacji niezdrowych nawyków i wypracowaniu nowych, korzystniejszych wzorców myślenia o jedzeniu. W tej pracy kluczowe jest zrozumienie mechanizmów emocjonalnych, które mogą prowadzić do objadania się, jedzenia kompulsywnego czy trudności z kontrolą wagi. Jednak zmiana zakorzenionych przekonań i reakcji wymaga czasu i często bywa wyzwaniem — tutaj z pomocą przychodzi hipnoterapia.
Hipnoterapia pozwala dotrzeć do głębszych warstw podświadomości, gdzie często znajdują się przyczyny problemów z jedzeniem, samoakceptacją czy emocjonalnymi reakcjami.
W stanie hipnozy, czyli głębokiego relaksu i skoncentrowanej uwagi, klient może przepracować wzorce, które sabotują jego postępy w zmianie nawyków.
Stan, w jaki wprowadzany jest klient, nie ma absolutnie związku z hipnozą sceniczną!
Hipnoterapia ułatwia również wprowadzanie pozytywnych sugestii dotyczących odżywiania, samokontroli oraz motywacji.
Jest pomocna w redukowaniu lęku, obniżaniu poziomu stresu i pracy z poczuciem własnej wartości, co często przekłada się na większą konsekwencję w utrzymywaniu zdrowego stylu życia.
Łącząc psychodietetykę i hipnoterapię, można więc podejść do problemów zdrowotnych całościowo. Psychodietetyka pomaga uświadomić sobie emocjonalne i psychologiczne aspekty związane z jedzeniem, natomiast hipnoterapia daje dostęp do podświadomości, umożliwiając skuteczniejsze przepracowanie tych wyzwań. Dzięki temu klient zyskuje większą kontrolę nad swoim zachowaniem i większą motywację do utrzymania trwałej zmiany. To połączenie jest idealne dla osób, które chcą nie tylko poprawić swoją dietę, ale też w pełni zrozumieć i wyeliminować emocjonalne blokady, stojące na drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia.
